讲文明 树新风 关闭广告
讲文明 树新风 关闭广告

 

网站首页 走进公交 企业文化 新闻中心 公交查询 IC卡中心 公交自行车 公交广告 为您服务
  今天是:
 
 
服务信息
公司动态
通知公告
宣传栏 您所在的位置:首页 > 服务信息 > 宣传栏  
12招祝你戒烟
编辑:办公室  发布日期:2017-2-18 15:06:15 浏览次数:3795
   (1)特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
  (2)想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
  (3)将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。
  (4)将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。
  (5)同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
  (6)不整条买烟。
  (7)不随身带烟、火柴或打火机。
  (8)每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
  (9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
  (10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
  (11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。
  (12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
【上篇新闻】中华人民共和国未成年人保护法 2017-03-20
【下篇新闻不吃早餐的七大害处 2017-01-20
网站地图  |  关于我们  |  郑重声明  |  隐私保护  |  使用帮助  |  后台管理
版权所有:丽水公共交通有限公司|丽水公交公司|丽水公交车    备案号: 浙ICP备13037060号-1 号    制作维护:捷点科技    推荐使用IE8.0版本以上浏览器,最佳分辨率为1024*768